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郑多燕减肥操到有没有用呢?

2020-12-31健康养身站长5043°c
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小红帽我跳过,我有权利回答!怀孕前跳过4天,在夏天,第一天10分钟都坚持不了,直到第四天也就能坚持前20分钟!跳完以后,全身湿透,大腿都出汗!后来因为大姨妈要来,就没有跳了,再后来怀孕了,就搁置了!四天感受,人真的瘦了,腿瘦的比较明显,但是!体重没有下来!肉明显紧了!皮肤经过那几天流汗,比以前好太多!痘痘都没起了!我觉得小红帽塑性应该不错!如果减肥可能就差了点,毕竟我也每天只跳了不到20分钟,这个效果我自己是非常满意,如果减肥的话,我还是建议慢跑好了!我跑过一个暑假,公园,每天早上2圈,公园比较大,最少40分钟能跑完,一个暑假瘦20斤!也就是两个月,没间断!减肥肯定就要坚持,那会100斤左右,但是结婚以后,到怀孕,到现在孩子1岁半,已经130了!等孩子大大,继续跑步减肥!只做适合自己的运动!

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