hi,你好!欢迎访问本站!登录
推文论坛
当前位置:首页 - 健康养身 - 正文

经常头痛是怎么回事啊?

2020-12-29健康养身站长5206°c
A+ A-

头痛患者需要注意以下几点:

一、减少饮酒:饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致慢性每日头痛的酪胺。

二、不要吃过多止痛丸:过量使用药物会导致“止痛反弹”式慢性每日头痛。如果你怀疑这正是你慢性每日头痛的起因,可停服止痛丸一段时间,看看慢性每日头痛有没有停止。

三、不要长时间坐着:看电视或看书都会令你长时间固定在某个位置,以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张,故每隔40分钟你便应休息5分钟。

四、摒弃负面的情绪:愤怒或失望的情绪不断积聚,可引致慢性每日头痛,若这是你慢性每日头痛的原因,你应找方法宣泄一下或走出屋外开怀散步,解开心结。

五、小心护理你的眼睛:在微弱的灯光下阅读太长时间,会令你脆弱的眼睛受压,引起慢性每日头痛,因此你应确保你阅读的环境灯光充足,并每隔一段时间便休息一会儿,如果你是戴眼镜或隐形眼镜,便要经常验眼以确保度数正确。

六、作息定时:睡眠时间太少或太多都会引致慢性每日头痛,每日上床和起床的时间应一样。

未定义标签

本文来源:推文收录网

本文地址:https://www.hzccw.com/i/98916.html

版权声明:本站收录微信公众号文章内容全部来自于网络,部分内容为用户投稿内容,本站所有内容仅供个人学习、研究或者欣赏使用。版权归原作者所有。禁止一切商业用途。其中内容并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。如果您发现本站上有侵犯您的知识产权的内容,请与我们联系,我们会及时修改或删除。

发表评论

取消回复

选填

必填

必填

选填

请拖动滑块解锁
>>