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怎么才能恢复关节痛

2020-12-28健康养身站长2881°c
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  注意事项:

一、严重的膝关节骨质增生会造成关节的功能障碍,当活动量过大时,还可诱发急性创伤性滑膜炎,在做膝关节锻炼应注意以下几点:

(1)防止做大运动量的锻炼,如跑步、跳高、跳远,可做半小时的室外散步或游泳等。。

(2)坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩,每天4-5次,每次10-20下。

  

(3)仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作,每天2-3次,每次50下。

(4)不负重做下蹲和起立运动,连续30-50下,每天2-3次。

(5)切忌做膝关节的半屈位旋转动作,防止半板损伤。

二、家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。

三、减轻体重:如过胖的人宜减轻体重,减低膝关节压力。

  

四、行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助,减轻疼痛。

关节炎是由甲族乙型溶血性链球菌引起的全身性疾病,中医属“痹症”范畴。

关节炎是常见、多发且致残率高的自身免疫性疾病,被世界卫生组织列位十二大医学攻关难题。

关节炎的传统治法是益气养血,祛风除湿,搜风通络化痰祛淤。

  “治风先治血,血行风自灭。”民间治疗本病的良方妙药有:

1:药酒疗法

内服药方:白术、杜仲、仙灵脾各12克,全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克,蜈蚣3条,白酒250毫升,红糖250克。

制法:将药、酒共致陶罐内,布封口,泥糊紧,文火煎2小时后,埋地下或放进井水中,去火毒,1昼夜后滤渣取液备用。

  

用法:每饭后服35毫升,日3次,10天为1疗程。

外用处方:大血藤、络石藤、青风藤各30克,木瓜、没药各15克,牛膝、木防己、丹皮、乳香、田七各12克,桃仁、桑支各6克,白酒500毫升。

用法药浸酒内1周后用棉花沾药酒涂擦患处,日3-5次

疗效:治风湿性关节炎内服外擦1疗程见效,3疗程可愈。

  有效率达90%。

2:处方:海风藤、宽筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、鸡血藤各30克。

用法:共研细末,每服2克,日3次,28天为1疗程。

疗效:用药1疗程,有效率达91%

希望对你有所帮助。

关节炎

或者有骨刺..........

去医院拍个片子看看是最好的了,不要自己乱吃药,不对症的话,是药三分毒,病没治好别再吃出什么病来..............

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