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头部按摩手法教程完整?

2020-12-26健康养身站长2949°c
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按摩手法的熟练程度及如何适当地运用按摩手法,对治疗效果有很大影响。按摩手法要求持久、有力、均匀、柔和,这些与颈部按摩手法和肩部按摩手法是一致的。“持久”是指手法能按要求持续运用一定时间:“有力”是指手法必须具有一定的力量,这种力量应根据受术者体质、病症、部位等不同情况而增减:‘均匀”是指手法动作要有节奏性,速度不能忽快忽慢,压力不能时轻时重;“柔和”是指手法要轻而不浮,重而不滞,不可生硬粗暴用蛮力。

操作方法

01

一指禅推法

按摩者用大拇指端或指腹及偏峰着力于一定部位或穴位上,腕部放松,沉肩、垂肘、悬腕,肘关节略低于手腕,以肘部为支点,前臂做主动摆动,带动腕部摆动和拇指关节做屈伸活动。压力、频率、腕部摆动要灵活.频率应以每分钟120-160次为佳。此按摩手法常用于头面部。对头痛、眩晕、偏瘫等疾患可用此手法。

02揉法

揉法分指揉法和掌揉法两种按摩手法。

(1) 指揉法:用手指指腹吸定患者患处,腕部放松,以肘为支点,前臂做主动摆动,带动腕和掌指做轻柔缓和的摆动

(2) 掌揉法:用手掌根吸定患者患处,腕部要放松,以肘为支点,前臂主动摆动,带动腕部做轻柔缓和的摆动此按摩手法操做时要压力轻柔,动作协调而有节律,速度以每分钟120-160次为佳。

03

抹法

用单手或双手的拇指指腹紧贴皮肤,做上下或左右往返移动。用力要轻而不浮,重而不滞。此按摩手法常用于头面及颈项部,对头晕、头痛及颈项疼痛等症的治疗。

04按法

用拇指端或指腹压体表叫指按法。用单掌或双掌,也可双掌重叠按压体表,称掌按法。操作时着力部位要紧贴体表,不可移动,用力由轻而重,不可用暴力突然按压。此按摩手法法常用于头痛、眩晕、三叉神经痛、偏瘫、脱发等病症的治疗。

05点法

分拇指点和屈指点法两种:拇指点法就是用拇指端点压体表。屈指点法有屈拇指,用拇指指间关节外侧点压体表,或屈食指,用食指近侧指间关节点压体表。

06

捏法

捏法分三指捏和五指捏两种。三指捏是用大拇指与食、中两指夹住肢体相对用力挤压。五指捏是用大拇指与其余四指夹住肢体,相对用力挤压。此法适用于头部、颈肩项部按摩。

07

拿法

用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指相对用力,在一定的部位和穴位上进行规律性的提捏.用力要由轻而重.动作和缓而有连贯性。此法配合其他基本按摩手法适用于颈项、肩部和四肢等部位的按摩。

08捻法

用拇、食二指指腹捏住一定部位,两指相对做搓揉动作,操作时动作要灵活、快速。这个基本按摩手法适用于落枕、颈椎病的治疗。

09弹法

用一手拇指的指腹紧压住食指或中指的指甲,用力弹击,连续弹击患处,每分钟弹击120-160次为度。这个基本按摩手法适用于全身各部,尤以头面、颈项部最为常用。对项背部硬、头痛等症,也可用此法治疗,相对于颈部按摩器,这个更灵活。

10

颈项部摇法

用一手扶住患者头顶后部,另一手托住下颁,做左右环转摇动。

11颈项部扳法

颈项部扳法分颈项部斜扳法和旋转定位扳法两种:

1)颈项部斜扳法

患者头部略向前屈,施术者一手抵住患者头侧后部,另一手托住对侧下额部,使头向一侧旋转至最大限度时,两手同时用力做相反方向的扳动。

2)旋转定位扳法

患者坐位,颈前屈到某一需要的角度后,施术者在其背后,用一肘部托住其下颇部,手则扶住其枕部,另一手扶住患者肩部,托扶其头的手用力,先将颈项部向上牵引,同时把患者头部向患侧旋至最大限度后,再做扳法。

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本文来源:推文收录网

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