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心理洁癖很严重怎么办?

2020-12-26星座星势站长2743°c
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洁癖就是太爱干净,较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。治疗方法:

1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。

2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。

3、认知疗法:认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发:  1)找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。  2)让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。

4、厌恶疗法:经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。

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