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更年期抑郁症:女性更年期抑郁症怎么办?

2021-04-01健康养身科技生活7735°c
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1、看描述43岁,已经确定是更年期了吗?还是只是一段时间的内分泌失调?首先要确定这个。

2、如果真的是更年期,更年期抑郁症不少见。首先一个就是因为内分泌失调了,主管快乐的多巴胺受到影响。激素水平不稳定,导致情绪波动,确实有抑郁症的生理基础可能。

3、更年期还不止内分泌失调,生活也或多或少有影响,吃不香睡不好,莫名的身体疼痛、难受,如果这时候家人朋友不理解自己,而是讽刺挖苦,觉得无所谓没什么大不了。心理上将承受更大的痛苦。

4、你所说的“抑郁症”是你自己根据网络上的各项指标判断,还是已经得到心理医生确诊的抑郁症呢?如果得到确诊,心理医生或精神科医生会给你很多建议,比如服药、住院或只需要适度活动即可,要看程度。

5、如果是你自己判断了抑郁症,那我想说一句,网络上判断抑郁症的方法不完全正确,只可以作为参考,不能因为觉得我有好几条都符合抑郁症的表现就是抑郁症了。而且判断抑郁症的方法,是从人的表现来看,可其实同样的表现并不一定就是抑郁症。不知道我这么说你能不能明白。

6、心情低落是正常的,提不起精神是正常的,人总有情绪不好的时候。学会调节情绪的方法,我想可以帮助到你。不要给自己贴上“抑郁症”的标签哦。

祝你生活愉快~

可以参看我之前回答的抑郁症的相关问题。

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