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老公不待见?解析手脚冰凉的中年女性为什么爱长斑。

2021-01-14健康养身站长18219°c
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  中医里讲“十女九淤“,原因是什么呢?就是因为女性一过中年,由于经、带、胎、产的原因,体内的阴血损耗比较大,随之就会出现气血失调不畅。副作用就是会导致代谢放缓,水湿运化不出去,使体内出现寒湿瘀滞,更加重了气血瘀滞。所以就会手脚冰凉,气血循环不畅,使脸部的新陈代谢出现问题,就形成了黄褐斑。

  为什么人的衰老会从面部开始,出现色斑、皱纹?就是气血不足,不能供给营养给头部,最终在人体的最高处出现脱发白发、皱纹和色斑,气色也变的枯黄,就是“黄脸婆“了。

  那么怎么预防过早衰老呢?

  一是滋阴养血。中医讲女人一辈子都要滋阴养血就是这个道理。女性中常见的便秘,实际上就和阴虚导致的大便干燥难解有关。那么平时可以做“当归炖羊肉“活气血,还能调经。

  还有这个”美人茶“:用蜜黄精5钱,枸杞5钱,东洋参1、5钱,桑椹1、5钱,何首乌1、5钱,茉莉花1钱和玫瑰花8-12朵,分成四分,每次一份装袋,泡入保温杯,加350毫升水焖5分钟即可。可以冲泡2次。可以补气滋阴养血,还能美容养颜。

  二是补肾。其实,不仅男性要补肾,女性更应该补肾。男性补肾,就是增强性功能,也就是调理男性的内分泌。而女性补肾也是调理内分泌,还能调理月经,更能滋补卵巢。包括中年女性常见的阴道干涩、性欲低下、提前闭经、停经,其实都是肾虚导致的。女性月经好,也就能及时排除体内的垃圾毒素,会促进新陈代谢,气血也会通畅起来,就不会手脚冰凉,也不会长斑了。

  健康美丽慧建议大家多吃些补肾的东东,比如黑豆、黑芝麻、核桃等等。推荐大家用这个桃仁芝麻糊:用桃仁30克,黑芝麻50克,杏仁15克,薏仁25克,冰糖30克。洗净放入砂锅内,加清水适量,文火煎煮2小时,加冰糖调味,即可饮汤食用。

  另外很多人都以为补充雌激素可以延缓衰老,实际上是个误区,补充雌激素适合那些闭经以后,体内雌激素过低导致的一些症状,只能应急,而且使用中不能停下,只要停下就会失去作用,有依赖性。而闭经以前的都不适合使用的,原因就是不治本。而女性补肾是要从根本上改变这个根源。你想,卵巢和子宫、阴道等等在一个生殖系统里,怎么能只靠补充雌激素就把这个系统里的卵巢调理好呢?就好比是一个干枯的大树,树干枯萎了,枝叶怎么能好呢?

  这里推荐给大家这个女性补肾益精、滋阴润肺的雪蛤,《中国药典》、《中药大辞典》和《中药志》都有记载的。

  最后一个就是要通淤排毒。我们体内的气血失调、气血不畅,就是因为体内有寒湿淤堵导致的,这就是中医里的“通”法。建议女性过了中年以后,一定要每天泡脚30分钟,放些红花、艾叶、益母草、生姜等等。因为女性大多身体活动少,不利于身体的新陈代谢。而泡脚能加强体内的气血循环,可以增强新陈代谢,中医“排毒八法”里面的汗法,就是最好的排毒方法,所以大家一定要坚持。

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