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胃气胀吃什么见效快?

2021-01-08健康养身站长3458°c
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胃气胀可以通过以下方法缓解。

1.非处方药物。如促胃肠动力药多潘立酮,助消化药物健胃消食片、大山楂丸等。

2.靠墙站立。这个是我亲身体验过的,效果很好。饭后靠墙站,脚后跟、小腿肚、臀部、肩膀和后脑勺都紧贴墙壁,挺胸收腹。站立大约10分钟,会感觉到胃肠蠕动加快,胃也不那么胀了。除此之外,靠墙站还能矫正身姿,促进大便排出,缓解便秘,有利于减肥。

3.饮食调理。多吃一些富含纤维素的食物,如红薯,青菜等。纤维素可以促进胃肠蠕动,加快消化。也可以吃点酸性食物,促进胃肠吸收,如醋。还可以多吃些水果如苹果、梨、熟香蕉等。

4.适量运动。如快走、慢跑等,运动可以促进新陈代谢,使胃肠蠕动加快。经常运动的人胃口就很好。

综上,胃胀可以通过药物、靠墙站、多吃蔬菜水果、适量运动来缓解。如果经常胃胀,建议去医院消化内科做一下碳–13呼气试验,看是否有幽门螺杆菌感染,如果有,及时进行根除幽门螺杆菌治疗。

我是盈盈一水间12345,希望我的回答对你有所帮助。关注我,了解更多医药知识。

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