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天天白水泡脚,有什么好处和坏处?

2021-01-05健康养身站长1807°c
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“白水泡脚”?啥意思?还天天泡?呵呵呵!也许提问者是想问每天用普通的温水泡泡脚,有什么好处和坏处吧?这里所说的“白水”是不是因地域不同的口语?应该差不多吧。好了,开头一连串问号,似有废话之嫌,但为了方便聊天,多说两句轻松一下,还盼见谅。

国人温水泡脚自古有之,我们是现代人,对古人的某些了解只限于表皮肤浅的程度,而一些世代相传的大法,还可能会陷入道听途说之窠臼,也很难有令人信服的还原功力。当然,我们虽不能将古人泡脚之法及功用详尽叙述,但古籍记载已存在几千年之久,且在修身养性中的效能多有描述,一些泡脚技法和水质、水温调剂和配伍亦是错综复杂且花样翻新,我等今人难能望其项背,也不敢说己懂其深刻奧妙的丰富内涵。当然,古时宫庭或民间技艺的一些遗传,我们还是要采取汲取精华弃其糟粕为妥,必定当代科学发展能验证很多事物的真假优劣,这个小小的泡脚就没必要搞得神乎其神了。

温水泡脚,到底有什么好处和坏处呢?先说大致的好处吧:首先是有舒筋活血功效,适当的温水能丰富足部微循环,畅通细小血管供血供氧,对足部的皮肤、肌肉、骨骼、肌腱、神经等组织能有良好的保健作用;二是能加速双下肢乃至全身的血运,还可反向增强心脏功能,随着心脏博血量的增多,一些脏器的供血量也相应增多,其相应的功能作用也能得以尽情发挥;三是能强化新陈代谢功能,尤其是对一些女性的手足寒凉、月事不调、面色灰暗、失眠多梦等,也可有事半功倍之效;四是如果在“白水”里加入醋或者生姜汁等,其对双脚的一些疾病防治和保健作用真的是无与伦比。此等好处还有很多,不宜在此过多啰嗦。

那么泡脚的坏处有哪些呢?我先想说的是,任何事物都有两面性,而不掌握好事物的“度”,还会把有益变成有害。比如,泡脚的水温不宜太高,应40度左右为宜,以脚感温度适当即可,时间控制在二、三十分钟为宜,如果温度过高或时间过长,就会对足部皮肤产生过度刺激,长此会引发足部皮肤瘙痒、皲裂。另外,一些有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的人,也不宜频繁长时泡脚,因为泡脚引起的血液循环加速或下肢循环增多,有可能导致脑部供血相对减少;而血运的突然增速也会让高血压和心脏病难以承受;糖尿病患者由于皮肤神经感应差,容易导致皮肤损伤;另外对一些有血栓可能的病人,也会因长时间高温泡脚引起突发血栓性疾病。等等。

综上所述,泡脚这种平常事好象被说的天花乱坠,其实笔者在此无意危言耸听吓唬人,这里所说的好处和坏处都是专业机构根据泡脚者实践研究总结的,我肤浅的列举这些,只是想让看客在享受泡脚的时候,尽量避免一些不必要的麻烦或意外发生。总体认为,泡脚的好处肯定利大于弊,关键还是要把握好“度”,也在此奉劝有禁忌者尽量不要过度尝试,因为泡脚再舒服也不能和没毛病相提并论。🙏

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