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大家有社交恐惧症吗?都有哪些表现?

2021-01-02星座星势站长3559°c
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大家有社交恐惧症吗?都有哪些表现?(不喜欢主动找别人聊天,又期待和别人聊天,但又不愿意一直聊天)由于受到传统思想的影响,很多人在成长的过程中都不会主动和别人聊天,除非有什么事情需要打听。因为“防人之心不可无”嘛,你还不了解对方是什么人,就去和别人聊天,如果刚好碰到的是坏人呢?

大家有社交恐惧症吗?都有哪些表现?

从小受到的这种教育,让初入社会的年轻人不知不觉地放慢了“渴望”的脚步。因为这个快速发展的社会毕竟不是那么轻易就能适应的,有许多事情不是我们想象的那样“可爱”。上当受骗者往往都是戒备心理过低而导致的,从拐卖妇女儿童到贩卖真假古董,从销售虚拟产品到学区房的“一女二嫁”等等这些,无不显示着社会问题的复杂,以及人心真的难测。

大家有社交恐惧症吗?都有哪些表现?

“一朝被蛇咬十年怕井绳”,这类信息和可以快速传播,恐惧情绪也会随之传染,涉世未深的后生们难免会对这样的信息产生敏感反应。虽然说是初生牛犊不怕虎,但是迎接他们的并不是热情的笑脸,而是戴着面具的虚假面容。此时,那些即将奔赴社会的年轻人还会主动和别人交流吗?充其量就是“请问,厕所在哪?”“你好,飞机场在哪个方向?”

大家有社交恐惧症吗?都有哪些表现?

如果说这类现象都属于社交恐惧症的话,我们大部分人都有,包括我。因为人心隔肚皮,你也不知道他在想什么,怎么能主动和别人聊天呢?就是聊,也是天南海北地瞎扯一通,信息“含金量”极其稀少。

如果是在熟人之间,在同事和朋友面前,依然不喜欢聊天,却甘愿做一个听众的人,也不能说是具有社交恐惧症,不愿意聊天是性格使然。

大家有社交恐惧症吗?都有哪些表现?

如果是一个年轻人始终不愿出门,不愿意求助别人、不能够主动询问事情,甚至一提独自去一个陌生环境,就出现紧张焦虑的情绪。那么,这个时候,便可以确定为社交恐惧症了。

产生社交恐惧症的原因主要有两个,一个是早期的环境影响;一个是最初的性格培养。如果引导不当,极容易导致社交恐惧症的形成。

大家有社交恐惧症吗?都有哪些表现?

怎么解决社交恐惧症的恐惧心理呢?最好的办法是:

第一、克服自卑心理,树立自信心。

第二、在出门规划中,确定什么人比较可信。

第三、先尝试和一两个人聊天,锻炼的语言表达能力。

第四、多储备一些各类知识,别人说什么你都不陌生,甚至很熟悉。

如果别人说的都是你非常熟悉的话,那么你还有什么可怕的呢?

总之,缺乏锻炼是社交恐惧症的最重要的原因。

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