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心情暴躁,老想发火,怎么回事啊?

2020-12-26动态说说站长3016°c
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心情暴躁,老想发火。这是人生常遇到的。人生百态,人生苦短,人生无耐,人生不如意十有八九。这就是人生。

人生的四季不都是春天,人生沒有一路顺风。所以心情暴躁,老想发火,是人生常事,谁都经历过,谁都发生过。

究其原因,这是你的负面情绪所至。遇到负面情绪来临时,首要的是別冲动,別忙从,把火一压再压,一忍再忍,不能发,不要发!如果发泄,那可一发不可收拾,发完后你会后悔。主要自己要调整一下情绪。怎么调,找一个其他思考主题,转栘一下思维。你就想着这几个问题。A,今天我为什么气不打一处来?脾气为何暴躁?谁惹了我?什么事,怎样引起的?怪自己还是別人?B,面对现实的存在,今天脾气暴躁,能不能发出来,发火有什么后果,不发又是怎样?C,今天的负面情绪,怎么发生的,是自己的过错,或是自己的小肚鸡肠,不能宽容他人造成?

当你转移思维后,冷静地去思考上述三个问题后,无论怪谁,己找到了脾气躁想发火的根源,又三思了,发火和不发火的后果,你的躁脾气慢慢就会消退了,你的火也沒有了。火被控制了,忍一忍海阔天空,风平浪静,正常的情绪,自然而然的也回来了。

社会生活中,谁都会有负面情绪的时候,关键就在如何控制自己。人的函养高低,就在于面对负面情绪来袭时如何应对,宽容一下风和日丽,一旦发泄暴风骤雨。人群中,我们看到的许多人,他们驾驭事物的能力很强,几乎每每可以做到忙中不说错话,乱局不看错人,复杂不走错路,情绪不好能忍。这些人的处事智慧是千锤百练的,也是从教训中吸取的。

人生中,能控制自己的坏情绪,是一种做人的能力。所以当遇到坏情绪时,千万要自控,揉揉肚子忍一忍也就过去了,事后你会感谢自己。

做到自控,也是一件不在容易的事,只要平时自己多看书,多学习,有了丰富的知识面,就会有周全的思考,自我函养也会不断提升。生活实践中多观察,多学他人处事哲学。忍一次,总结了好处,以后你会继续用忍面对,随着时间,你也养成了遇事能控的思维,学会了处事的智慧。

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