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用嘴呼吸的坏处?

2021-01-09健康养身站长3264°c
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第一、可造成睡眠质量下降甚至会加剧睡眠呼吸暂停综合症的发生,导致白天疲惫感,注意力下降。

第二、长期用嘴呼吸可导致口臭以及龋齿病。

第三,用嘴呼吸身体会做出调节导致头部肩膀和脊椎姿态的改变。

第四、长期用嘴呼吸还可出现打鼾的情况,对人际关系没有好处。

第五、用嘴呼吸导致面部和牙齿都会有一定程度的畸形。

第六、通过口腔呼吸可降低人体对气味的感知导致嗅觉灵敏度下降食欲不振。

第七、通过口腔呼吸的空气多过鼻腔细菌过敏原及其他污染物的防御,可导致一些疾病的发生。

第八、通过口腔呼吸可导致肺部通风水平下降,氧气传送量减少。

第九、通过嘴呼吸经常会吸入一些未经处理的空气。

第十、经口呼吸会削弱肺部的功能并加重支气管哮喘患者的症状。

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