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除了听歌外,还有哪些简单的可以放松心情的办法?

2021-01-06动态说说站长3743°c
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感谢邀请,作为一名教师,谈谈我除了听歌意外,放松心情的办法。

1.旅游。俗话说,读万卷书,行万里路。在旅游的过程中,我们会把所有工作上的事、家里的事,甚至是一些烦心事,统统抛到脑后,会全身心投入到美好的景物中,美味的食物以及与同伴或家人甚至是陌生人的交往中,身心会得到彻底放松。

2.喝茶。找一个僻静的地方或是自己家里,沏好一杯茶,在茶香氤氲中,慢慢品味,想象一下茶园的景象,想象一下茶的历史,回味一下茶的文化,其他的,都不去想。此时,身心是彻底放松的。

3.与朋友聊聊天。和自己的好朋友,散散步,聊聊天,甚至是吐吐槽,抒发一下内心最真实的想法,说说自己的烦恼,宣泄一下,此时,身心是彻底放松的。

4.做美食。心情烦躁的时候,我会做些美食,一边听着音乐或故事,一边做美食,一边做美食,一边拍照,一边记录,感觉是一件非常美好的事情,尤其是自己的美食得到家人的认同,特别有成就感。

于每个人,性格不同,生活方式不同,可能会有不用放松x心情的办法,于我,旅游、喝茶、聊天、做美食是放松身心最好的方法。

除了听歌外,还有哪些简单的可以放松心情的办法?

除了听歌外,还有哪些简单的可以放松心情的办法?

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